八王子で20年以上の施術経験を持つ治療家があなたのつらい症状を整体で改善します。

石川絡樂院


気温差について

近頃は朝晩が涼しく日中は暖かい日が多くなってきました。

そのような陽気のときには、体に大きな負担が掛かってしまいます。水などは気温が上がれば温くなり気温が下がれば冷たくなります。

しかし、人間は気温が上がっても下がっても体内の温度を一定に保っていなければいけません。

そのため、気温差の大きい時は体内を一定に保つのに自律神経や脳が一生懸命に働いています。なので、あまりそのような日が続くとそれらの疲労が大きくなって体調を崩してしまいます。

また、夏に冷たいものを飲み過ぎた人なども疲れが出る時かもしれません。そして気温差や免疫力の低下で、風邪を引いている人も急に増えてきました。

食欲の秋ですが食べ過ぎには注意したり、寝不足やストレスなどにも気をつけて免疫力を下げないよう心掛けてください。

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