八王子で20年以上の施術経験を持つ治療家があなたのつらい症状を整体で改善します。

石川絡樂院


暑いですね・・・

ようやく梅雨が明けたと思ったら毎日、暑い日が続きますね。

この時期は熱中症の多い時期で、体が酷暑に順応できていないことが原因とも言われています。とくに疲れていると余計にダメージを受けてしまうので、疲れを溜めないように睡眠をしっかり取ったり、無理をしないようにしてくださいね。

また、暑かったらエアコンを適度に使うことも大事です。ご年配の方は、暑さを感じにくい方も多いので気を付けてください。

そして、水分補給は当然必要ですがいっぺんに摂りすぎると尿で排出されやすくなるから、こまめに摂るようにしましょう。

皆様が元気に夏を乗り切れることをお祈りしています。

そういえば、本日は八王子の花火大会です。

昨年は確か雨が降ってしまい大変だったようですが、今年は天気がよくて何よりです。私は10年くらい見ていないので、いつかチャンスがあったらまた見に行きたいです。

 

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