八王子で20年以上の施術経験を持つ治療家があなたのつらい症状を整体で改善します。

石川絡樂院


スマホで背中痛?

​年の終わりが近づいて来ましたね。

何だか寒いような暖かいような
陽気で、体調がすっきりとしない方も多いのではないでしょうか。

今年を振り返ると、スマホの普及が広がった為か背中や肩などに硬いコリができて辛そうな方がチラホラいたように思います。

すべてがスマホのせいではないのでしょうが。

でも、そのような方に聞いてみると

『スマホをやっている時間が長いです』

という方が意外にいます。

長時間同じ姿勢でいると、特定の筋肉が縮んで固まってきます。

それを何日も続けると筋肉の硬さが定着してしまいます。

そうなると、筋肉の影響で骨格のゆがみなどもできてきます。

酷くなってくると、自分でストレッチなどをしても不快感が取れなくなります。

ですから、ある程度同じ姿勢でいたら少し休憩をしたり、体を軽く動かしたり伸ばしたりして筋肉が固まらないように気を付けましょう。(長時間やらないのが一番だけど・・)

ちなみに、私は治療院と家でパソコンを使ってインターネットをするため、携帯電話は実はまだガラケー。

でも、おっさんだからまあいいか。
(そのうち替えるけどね)
 

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

石川絡樂院のご案内

住      所:
〒193-0816 東京都八王子市大楽寺町533-1-4
アクセス:
JR中央線/京王線 八王子駅・高尾駅、JR中央線西八王子駅より西東京バス、叶谷バス停から徒歩1分
お問い合わせ・ご予約
042-623-5477
受付時間:
10:00~20:00
定休日:
金曜日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ