八王子で20年以上の施術経験を持つ治療家があなたのつらい症状を整体で改善します。

石川絡樂院


公園でストレス解消!

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昨日は都内にいました。

ちょうど都内にも桜が咲いていたので、すこし公園を歩いてみました。

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八王子だと自然の中にたくさんの桜が咲いていて、とても見応えがあります。

ですが、都内のきちんと管理された環境のなかで観る桜もなかなかよいものですね。

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公園を歩いていると日頃のストレス(そんなに大きくないけど)が抜けていくようです。

そういえば、先日あるテレビ番組で海外の大学講師が
ストレスについて話していました。

そのなかで、実際にストレスを受けたときに『ストレスは体によくない』と思っている人とそうでない人では、前者のほうが体によくない影響が及んでしまうと言っていました。

わたしはブログで『ストレスは体によくない』と時々言っていますが、当然過剰なストレスは心身によくありません。

ですが、もし大きなストレスを受けたときは『あ~ストレスで心身が大変だ』と思うよりは『ストレスが来ても大丈夫!』と思っていた方がよいですね。


簡単に割り切れないという方もいるでしょうが、心構えひとつなので試してみてはいかがでしょうか。

 

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